Bam!!! Virusaanval. Hier was ik niet op bedacht. Of was ik een tikje overmoedig? Een week geleden kwam s ’avonds een telefoontje van onze dochter in Utrecht. Buikgriep, ziek. Of we haar morgen kwamen ondersteunen bij de zorg voor haar baby. In de veronderstelling dat 8 weken Wim Hof-training ons genoeg weerstand opleverden, kwamen we graag tegemoet aan haar verzoek. Baby Tobias, anders altijd gemakkelijk en vrolijk, was nu hangerig. Dochter knapte op in de loop van de dag. Twee dagen later ... [Lees Meer]
Op blote voeten in de sneeuw – Vervolg Wim Hof – 25 jan. 2019
Ben je nieuwsgierig naar hoe het gaat met de Wim Hof- training? Die koude douche van 10 minuten was in week 4. Alweer 3 weken geleden. Intussen zijn Martien en ik eensgezind aan het eind van week 7. Elke week komt er een schepje bovenop. Dat ‘schepje’ was in week 5 om elke dag 10 minuten onder de koude douche te gaan staan. En dan minstens 5 dagen in die week. Een uitdaging met een hoofdletter! Het hielp mij om niet stil te staan maar bewegingen te blijven maken met armen, benen of lijf. En net ... [Lees Meer]
Beretrots! Fysiek en mentaal sterker dankzij Wim Hof – 3 januari 2019
Yes, ik heb het gedaan!!!! Vanmorgen stond ik 10 minuten lang onder een ijskoude douche. De 10-weken cursus van Wim Hof Samen met Martien doe ik de 10-weken durende cursus van Wim Hof. De cursus heeft als doel je niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker te worden.We hadden een valse start. Omdat we in week 1 allebei een virus kregen, dat nogal hardnekkig was voor onze luchtwegen, begonnen we 3 weken later. We zijn nu in week 4 van de cursus. Wat houdt de cursus in?De cursus heeft ... [Lees Meer]
Lichtpuntjes – 29 december 2018
In de week voor Kerstmis had ik een bijzondere middag. Het was de derde bijeenkomst van ‘Winterlicht’. In de donkere helft van het jaar ontmoeten wij (6 vrouwen) elkaar een middag per maand en geven ons over aan de inspirerende leiding van Rosalie. Thema van deze middag: 'Donker en licht'. Het past in de donkere dagen voor Kerstmis. Rosalie begint met een paar regels tekst: ‘Zwart en wit liggen tegen elkaar aan. Accepteer dat. Op het raakvlak van deze twee ontstaat de kleur van leven.’We praten ... [Lees Meer]
Dilemma – 17 december 2018
Onverwacht sta ik voor een dilemma. Vorige week was ik op controle bij mijn orthomoleculaire arts. Het was alweer een hele tijd geleden dat we elkaar zagen. Fijn, Martien gaat altijd met me mee. Met zijn tweeën horen en onthouden we meer. Goed nieuws, ze had uitslag van een recent onderzoek naar de ‘lekkende darm’. Hij is genezen. Dankzij o.a. een aangepast voedingspatroon dat rekening houdt met voedingsintoleranties. Zo eet ik al bijna een jaar glutenvrij. Best een gepuzzel in het begin. ... [Lees Meer]
Is er iets veranderd? – 29 november 2018
Is er iets veranderd? ‘Is er iets veranderd na het volgen van het Booster-programma?’ vraagt Sarah King. ‘Is er iets wat je nu kunt wat je daarvoor niet kon?’ Ze vraagt het tijdens de ‘graduate-facebooklife’ op vrijdag, nu twee weken geleden. Alle Boosters die het programma hebben gevolgd en afgemaakt, zijn ‘graduates’. Ik ook, nu voor de tweede keer. Opnieuw ben ik blij dat het gelukt is. Het is doorzetten, 4 weken lang. Elke week wordt de inhoud pittiger. Stiekem geef ik mezelf een ... [Lees Meer]
Mijn startmotor is in de war – 20 november 2018
Mijn startmotor is in de war. Voordat je gaat denken aan smeerolie, wil ik je wat uitleggen over de zwarte kern in onze hersenen. Tot anderhalf jaar geleden wist ik niet dat die er zat en zeker niet hoe belangrijk hij is. Eigenlijk zitten er twee; eentje links en eentje rechts, ergens diep in de hersenen. Ze zijn verantwoordelijk voor de aanmaak van dopamine. Die hebben we nodig omdat dopamine ons in beweging zet. Bij mensen met Parkinson zijn een aantal cellen van de zwarte kern afgestorven. ... [Lees Meer]
Challenge – 1 november 2018
Tig keer per dag zingt het woord 'challenge' door mijn hoofd. Doodgewone bewegingen kunnen voor mij een uitdaging zijn. Als ik s ’morgens staand mijn lekker warme enkelhoge pantoffels aantrek. Makkelijker is het om even op de bedrand te gaan zitten. Nog zo’n uitdaging. Om staand in mijn slip en mijn lange broek te stappen. De laatste jaren ging ik even op de badrand zitten. Boodschappen doe ik het liefste op de fiets. Ik maak een lijstje maar altijd komen er al winkelend dingen bij. Met een ... [Lees Meer]
Ups and downs – 13 oktober 2018
Hoe gaat het met je? We komen elkaar tegen in de supermarkt en raken aan de praat. We zien elkaar niet vaak maar we hebben een speciaal lijntje. Er zijn al veel persoonlijke gesprekken geweest. Ik bewonder haar positieve inslag en liefdevolle levenswijze. Ook haar wijsheid en humor. Het leven was niet altijd gemakkelijk voor haar. Ook recent is er weer het nodige gebeurd. Dan vraagt ze naar mij. Iemand in haar directe omgeving had de ziekte van Parkinson. Ze kent de impact. Ik vertel over ... [Lees Meer]
Aangenaam, ik ben een VMPer – 5 oktober 2018
Aangenaam, ik ben een VMPer. Als ik het stukje over stembevrijding teruglees blijf ik bij één woord hangen. Parkinsonpatiënt. Ik heb mezelf omschreven als Parkinsonpatiënt. Dat voelt niet goed. Alsof ik ergens aan lijd. Ik heb wel de ziekte van Parkinson maar ik lijd er niet aan. Ik wil geen lijdend voorwerp zijn en geen zelfmedelijden hebben. Tenminste, meestal niet. Soms, heel eerlijk, baal ik ervan. Dan voelt het ongemakkelijk als ik in gezelschap van anderen de tremor voel. Dat wil ik ... [Lees Meer]
Stembevrijding – 3 oktober 2018
STEMBEVRIJDING Gisteren had ik een heerlijke dag. Samen met ongeveer 50 anderen mocht ik een dag lang genieten van het enthousiasme, de bezieling en de muzikaliteit van stembevrijder Jan Kortie. Stembevrijding, wat is dat nu weer? Dat hoor ik je zeggen. Jan Kortie heeft die naam zelf bedacht. Hij wil mensen laten zingen zoals dat voor henzelf prettig is. Zo hoog of laag als fijn is. En gewoon laten zingen. Zonder noten die zeggen hoe het moet. Niet vanuit het idee dat het zuiver moet zijn ... [Lees Meer]
Mijn leven met Parkinson – 30 september 2018
Mijn leven met Parkinson - geschreven op 27 augustus 2018 Vanmorgen werd ik wakker en dacht: ’Nu moet het er maar eens van komen.’ Al enkele maanden loop ik rond met het plan een speciale pagina aan te maken over ‘Mijn leven met Parkinson’. Ik voel behoefte om met lotgenoten, mantelzorgers en andere geïnteresseerden te delen welke ontwikkeling ik heb doorgemaakt in het afgelopen jaar. Later zal ik hier uitgebreider over schrijven. Heel in het kort: In april 2017 kreeg ik de diagnose en ... [Lees Meer]
Een nieuw begin – Mijn leven met Parkinson – 27 september 2018
Een nieuw begin - Mijn leven met Parkinson Geschreven op 27 sept. 2018 Organisch, zoals alle stappen in mijn leven, dient zich een nieuw project aan. Zo noem ik het maar. In de eerste maanden van 2018 besloot ik met mijn praktijk te gaan stoppen. Ik groeide toe naar 1 juli, toen dat echt een feit was. Het voelde en voelt goed. Ik heb genoten van de lange zomer en me geen minuut verveeld. Er kwam rust en ontspanning, dat wat ik verlangde. Van binnen groeide en rijpte er iets. Toen we eind ... [Lees Meer]
Een nieuwe man in mijn leven – januari 2018
Een paar maanden geleden zette ik onderstaand verhaal op Facebook. Omdat ik vind dat Facebook er niet alleen is voor: kijk eens hoe leuk ik het heb. Omdat ik zover was dat ik het op deze plek ook wilde delen. Omdat ik geloof in de kracht van lotgenotencontact. Een tijd geleden kwam er een nieuwe man in mijn leven. Maak je geen zorgen. Tussen Martien en mij zit alles goed en we zijn nog steeds (of misschien steeds meer) gelukkig met elkaar. Die nieuwe man kwam geruisloos via de achterdeur. ... [Lees Meer]
Luisteren – oktober 2017
Luisteren - Gastblog van Susanne Groeneveld. Ik kan goed luisteren. Vind ik zelf… Maar ik ben nóg beter in vragen stellen. Hoe kan het ook ander als je daarmee al meer dan dertig jaar je boterham verdient? Maar soms ben ik té, aldus de dochters. Als ik bijvoorbeeld nieuwe vrienden en vriendinnen het hemd van het lijf vraag. ‘Zeg mam, het is geen interview….’ Of als ik alles wil weten van mensen die we op vakanties ontmoeten. Interesse noem ik dat. Maar de dochters vinden me vooral ... [Lees Meer]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 6
- Next Page »