Handreikingen bij verlies en rouw
Bijna 10 jaar lang heb ik me met veel passie en plezier ingezet voor mensen die op de een of andere manier in hun leven te maken kregen met verlies.
Een thema met heel veel aspecten. In mijn nieuwsbrieven schreef ik o.a. over allerlei soorten van verlies en de vele aspecten van rouw.
Elk rouwproces is uniek.
Zoals er geen twee mensen op de wereld zijn die precies hetzelfde zijn, zo gaat iedere man, vrouw of kind op zijn of haar unieke wijze door het rouwproces heen. Elke mens wordt geboren met een eigen aard. Je wordt gevormd door het gezin waarin je opgroeide. Daar heb je geleerd om te gaan met je eerste verliezen. Je huidige persoonlijke situatie speelt een rol, de aard van het verlies en de rol die de overledene speelde in je leven. Manu Keirse, rouwdeskundige uit België, gaf niet voor niets een van zijn boeken de veelzeggende titel mee: ‘Vingerafdruk van verdriet’.
In het algemeen.
Toch zijn er in algemene zin dingen te zeggen over omgaan met verlies en rouw. Niet met de bedoeling: zo moet het, anders ben je niet goed bezig. Dan zou het een norm zijn waaraan mensen moeten voldoen en dat is zeker niet de bedoeling. Meer vanuit het idee, dat het een houvast kan bieden in de chaos die er kan ontstaan in de tijd na een ingrijpend verlies. Het kan geruststellend zijn om b.v. te horen: het is heel normaal, dat je ook af en toe helemaal niets kunt voelen, dat je geheugen je in de steek laat, dat je een gevoel van onwerkelijkheid hebt, dat je zo verstrooid bent, dat je af en toe het gevoel hebt gek te worden.
e-Book Handreikingen bij verlies en rouw.
Vanuit dit oogpunt heb ik een aantal tips verzameld. Beschouw het eBook als een winkel waarin je rondkijkt en alleen dat meeneemt wat je aanspreekt. Misschien kom je maar één zinnetje tegen wat je even optilt. Of wat je helpt beter je dag door te komen. Of misschien helpt wat meer rust in jezelf te vinden.
Gesprekken met ervaringsdeskundigen.
Aan het begin van mijn specialisatie Verlies en Rouw heb ik veel gesprekken gevoerd met mensen die hun ervaring rond verlies en rouw met me wilden delen. Gesprekken die stuk voor stuk veel indruk op me hebben gemaakt. Het waren ontmoetingen met bijzondere mensen, die open en eerlijk wilden vertellen over wat hen is overkomen. Dat ze dat deden om mij te helpen meer inzicht te geven in wat een rouwproces inhoudt, maakt me nog steeds heel dankbaar.
In mijn praktijk.
Sinds mei 2009 kwamen er cliënten in mijn praktijk IK LOOP MET JE MEE. Ik liep letterlijk en figuurlijk een tijdje mee met mensen die hulp en ondersteuning nodig hadden om het verlies van een dierbaar mens in hun leven te kunnen dragen. Ook van al deze mensen heb ik veel geleerd. Aan de ene kant hoe verwarrend, ingrijpend en langdurig rouwen kan zijn. Aan de andere kant wat je als naaste, familielid, vriend of vriendin beter wel of niet kunt doen.
eBook Handreikingen bij verlies en rouw.
Ik hoop dat je in dit eBook herkenning en houvast zult vinden. Je kunt het hier gratis downloaden:
e-Book Handreikingen bij verlies en rouw