STEMBEVRIJDING
Gisteren had ik een heerlijke dag. Samen met ongeveer 50 anderen mocht ik een dag lang genieten van het enthousiasme, de bezieling en de muzikaliteit van stembevrijder Jan Kortie. Stembevrijding, wat is dat nu weer? Dat hoor ik je zeggen.
Jan Kortie heeft die naam zelf bedacht. Hij wil mensen laten zingen zoals dat voor henzelf prettig is. Zo hoog of laag als fijn is. En gewoon laten zingen. Zonder noten die zeggen hoe het moet. Niet vanuit het idee dat het zuiver moet zijn en dat je vooral niet vals mag zingen. Gewoon zingen omdat je daar blij van wordt. Of je verdriet eruit zingen, zodat er iets uit kan wat niet op een andere manier gezegd kan worden. Zonder worden zingen, gewoon op klanken. ‘Zingen vanuit je ziel’, zo noemt Jan Kortie het.
Het was voor mij niet voor het eerst. Toen ik las dat hij opnieuw naar Heeze kwam, heb ik me meteen aangemeld. Ik kon me dus lang verheugen.
Jan Kortie begint zo’n dag steevast met ademhalingsoefeningen en oefeningen om alle spieren die je nodig hebt bij het zingen los te maken. Bekijk het onderstaande You-tubefilmpje maar, dan heb je een eerste indruk.
Gisteren werd ik meteen geraakt. Het maakte me zelfs emotioneel. Dor mijn hoofd flitste: ’Wat is dit goed om als Parkinsonpatiënt te doen’.
Om dit te delen moet ik even een drempel over. Een van mijn angsten is, dat ik een ‘prins Claus-gezicht’ krijg. Niet aardig om dit over die sympathieke man te zeggen. Ik wil er mee zeggen dat ik hoop dat verstarring van mijn gezichtsspieren nog lang uitblijft. Elke morgen doe ik daarom 5 minuten ‘gekke-bekken-gymnastiek’ voor de spiegel. Mijn mondhoeken links en rechts optrekken. Knipogen links en rechts. Wenkbrauwen fronsen. Overdreven blij kijken met een mond die meedoet. Overdreven boos kijken. Verbaasd. En nog wat meer.
Gisteren deden we soortgelijke dingen maar nu met geluid erbij. Geluid van de adem, van gesproken en later gezongen klanken. Voor niet-ingewijden nog wat extra info. Veel mensen met Parkinson krijgen in de loop van de tijd een zachtere en onduidelijkere stem. De stem wordt wat roestig. Ook praten gaat moeilijker, want dat doe je met spieren. Het is zo zinvol om de stem en de kracht van de stem te blijven oefenen.
In de pauze vertel ik Jan Kortie over wat er in me omgaat. Het raakt hem, hij reageert betrokken en enthousiast. Dan deelt hij een ervaring. Een tijd geleden deed aan zijn workshop een man mee die Parkinson heeft. De man had moeite met lopen. Tot zijn eigen verbazing kon hij makkelijker lopen nadat hij een tijd gezongen had. Welke dwarsverbindingen zitten er in ons lijf?
Jammer, ik had gisteren geen notitieblokje bij me om wat aantekeningen te maken. Nu moet ik gewoon nog een keer naar een workshop van Jan Kortie. Intussen ga ik thuis toch al toepassen wat ik heb onthouden. Martien weet ervan. Hij hoeft dus niet te schrikken als er ineens rare klanken uit de badkamer komen.
Op dit filmpje krijg je een indruk van stembevrijding. Ik kan het je aanraden!
Wat een bijzondere website heb ik hier ontdekt! En wat een mooi verhaal over stembevrijding! Heb je inmiddels die extra workshop nog gevolgd?
Ik ben onlangs gestart met een blog om oefeningen voor de stem, en het vrijer gebruik maken hiervan, te delen. Speciaal voor stembevrijders, en muziektherapeuten, maar wellicht ook interessant als je dat niet bent en wel zelf aan de slag wil gaan.
Hartelijke groet,
Anna Liem
Dag Anna,
Nee, die extra workshop is er niet meer van gekomen.
Je doet inspirerend werk en je website is uitnodigend!
Veel succes en hartelijke groet!