‘Klein geluk als je ziek bent’, zo heet het nieuwste boek van Inge de Jager en Maria Grijpma. De titel ligt niet voor de hand. Net zomin als de buitenkant met zijn vrolijk gekleurde vlakken en letters. Toch gun ik ‘Klein geluk als je ziek bent’ iedereen die ziek ofwel chronisch ziek is. Net als de voorgaande 2 boeken van dit energieke duo is het een makkelijk leesbaar boek met toepasselijke recepten voor aspecten van je leven waar je iets aan zou willen verbeteren.
Niemand wil ziek zijn. Pijn hebben en of ziek zijn worden snel geassocieerd met narigheid, zorgen, angst, algemene malaise. Toch horen ziekte en pijn bij het leven, het overkomt ons allemaal op enig moment. Dit vriendelijke boek maakt duidelijk dat je op een andere en bredere manier naar jezelf en je welbevinden kunt kijken. Ook al lijd je aan een (chronische) ziekte dan nog kun je je goed voelen. Positieve gezondheid betekent: gezond zijn heeft meer om het lijf dan zonder kwalen zijn. Het gaat om je kijk op jezelf, over je veerkracht en over wat voor jou het leven zinvol maakt. Die bredere kijk op gezondheid wordt onderverdeeld in 6 levensgebieden:
Lichaamsfuncties
Mentaal welbevinden
Zingeving
Kwaliteit van leven
Meedoen
Dagelijks functioneren
Machteld Huber is de inspirerende grondlegger van Positieve Gezondheid www.ipg.nl. Naast voormalig huisarts is ze ervaringsdeskundige. Als voormalig patiënte kent ze de frustratie, wanhoop en machteloosheid van ziek zijn. Ze ontdekte tijdens het ziek zijn dat je veel zelf kunt doen, waardoor je je beter gaat voelen én je zelfs gezonder kunt voelen. Dat is heel iets anders dan je willoos overleveren aan artsen en wachten tot je beter wordt.
Ook Inge en Maria zijn ervaringsdeskundigheden qua gezondheids-problemen. Desondanks zijn het positieve, blijmoedige en inspirerende vrouwen. Ik durf dat te zeggen. Met Maria beklom ik in 2013 de Himalaya, het werd de reis van mijn leven. Inge was in 2017 een van de begeleiders van een onvergetelijke week op een tjalk tijdens een Waddenretraite. De recepten die ze in ‘Klein geluk als je ziek bent’ beschrijven komen deels uit hun eigen ervaring en deels uit hun rugzak van werk, opleiding en trainingen op allerlei gebied. Het boek is makkelijk leesbaar en net als in een kookboek neem je dat recept wat op dat moment bij je past, waar je zin in hebt. Het spinnenweb en de test maken duidelijk welk recept je kan helpen om een aspect te verbeteren.
Inkijken? https://www.bol.com/nl/p/klein-geluk-als-je-ziek-bent/9300000004862795/?bltgh=ks1DTqy8yXcPy6PePmFM8Q.2_5.6.ProductImage0de%20mantelzorger#modal_open
Ben je benieuwd hou het met jouw gezondheid is? Bekijk dan eerst het spinnenweb, waarop de 6 levensgebieden zijn uitgewerkt. Je kunt ook nog een test doen. https://test.mijnpositievegezondheid.nl/login.php Ik heb de test gedaan en de uitkomst is aangenaam verassend. Ik ben ondanks mijn verschillende chronische kwalen behoorlijk gezond. Een opsteker!
Geef een reactie