ONWERKELIJK Dat omschrijft het beste mijn gevoel deze dagen. Was Corona eerst iets van ver weg, nu komt het elke dag dichterbij. De toespraak van premier Rutte afgelopen maandag was overduidelijk. Het is menens, veel mensen zullen besmet worden, dit is ons beleid. Onwerkelijk: scholen, restaurants, sportclubs en nog veel meer gaan dicht. Aan het eind komt zijn dringende oproep: 'Samen komen we deze moeilijke periode te boven. Let een beetje op elkaar. Ik reken op u.' Daarvoor, in het ... [Lees Meer]
Bam!!! Virusaanval!
Bam!!! Virusaanval. Hier was ik niet op bedacht. Of was ik een tikje overmoedig? Een week geleden kwam s ’avonds een telefoontje van onze dochter in Utrecht. Buikgriep, ziek. Of we haar morgen kwamen ondersteunen bij de zorg voor haar baby. In de veronderstelling dat 8 weken Wim Hof-training ons genoeg weerstand opleverden, kwamen we graag tegemoet aan haar verzoek. Baby Tobias, anders altijd gemakkelijk en vrolijk, was nu hangerig. Dochter knapte op in de loop van de dag. Twee dagen later ... [Lees Meer]
Op blote voeten in de sneeuw – Vervolg Wim Hof – 25 jan. 2019
Ben je nieuwsgierig naar hoe het gaat met de Wim Hof- training? Die koude douche van 10 minuten was in week 4. Alweer 3 weken geleden. Intussen zijn Martien en ik eensgezind aan het eind van week 7. Elke week komt er een schepje bovenop. Dat ‘schepje’ was in week 5 om elke dag 10 minuten onder de koude douche te gaan staan. En dan minstens 5 dagen in die week. Een uitdaging met een hoofdletter! Het hielp mij om niet stil te staan maar bewegingen te blijven maken met armen, benen of lijf. En net ... [Lees Meer]
Beretrots! Fysiek en mentaal sterker dankzij Wim Hof – 3 januari 2019
Yes, ik heb het gedaan!!!! Vanmorgen stond ik 10 minuten lang onder een ijskoude douche. De 10-weken cursus van Wim Hof Samen met Martien doe ik de 10-weken durende cursus van Wim Hof. De cursus heeft als doel je niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker te worden.We hadden een valse start. Omdat we in week 1 allebei een virus kregen, dat nogal hardnekkig was voor onze luchtwegen, begonnen we 3 weken later. We zijn nu in week 4 van de cursus. Wat houdt de cursus in?De cursus heeft ... [Lees Meer]