Ik loop met je mee

Mijn leven met Parkinson

  • Home
  • Weblog
  • Handreikingen bij verlies en rouw
    • Artikelen
    • Boeken en links

Over lepels en energie – 27 april 2021

27 april 2021 by Nellie Wijffelaars 2 Comments

Lepeltheorie

Gebrek aan energie geldt niet alleen voor mensen met de ziekte van Parkinson. Ook mensen met b.v. niet-aangeboren hersenletsel, een chronische ziekte als reuma, M.S. of fybromyalgie hebben minder energie ter beschikking. Datzelfde geldt voor burn-out, depressie. Deze opsomming is niet volledig. Eigenlijk dubbel pech: we hebben een kleinere pot energie én die pot is sneller leeg omdat gewone bezigheden veel meer energie kosten dan normaal.Hoe leg je aan iemand, die gezond is, uit dat je het moet ... [Lees Meer]

Afnemende energie, Beweging, Lopen is gezond bij Parkinson, Traagheid, Ziekte van Parkinson

Slow-motion April 2021

8 april 2021 by Nellie Wijffelaars 4 Comments

Traagheid is een van de bekendste Parkinson-symptomen.

Slow-motion.Als ik mijn hand uitstrek om mijn koffiekopje te pakken, is het net of ik naar een slow-motion opname kijk. Een vertraagde opname van een doodgewone handeling. Traagheid is een van de meest genoemde symptomen van Parkinson; naast stijfheid en tremor. Daar blijft het niet bij, want ik kan nog wel 10 of 15 symptomen noemen die ook bij Parkinson kunnen horen. Gelukkig heb ik ze niet allemaal. Terug naar de traagheid. Toen ik pas de diagnose had (nu bijna 4 jaar geleden) dacht ik, dat ... [Lees Meer]

Beweging, Parkinson-op-maat onderzoek, Spierpijn, Traagheid, Ziekte van Parkinson

Lopen en Parkinson – 4 oktober 2020

4 oktober 2020 by Nellie Wijffelaars 2 Comments

Lopen met Parkinson

Lopen is goed voor mensen met Parkinson.Toen ik zo’n drie-en-een-half jaar geleden de diagnose Parkinson kreeg was een van mijn eerste reacties: Als ik maar kan blijven lopen en het bos in kan. Buiten zijn en door het bos lopen is een levensbehoefte voor mij. In mijn achterhoofd kwam het beeld van onze overleden buurman. Hij had moeite met die Parkinson. Hij kreeg een rollator maar bleef ermee achter op zijn eigen erf. Zijn scootmobiel is nooit op de openbare weg gekomen. Ik nam me voor om het ... [Lees Meer]

Beweging, Effect van bewegen bij parkinson, Lichtpuntjes, Parkinson en lopen, Ziekte van Parkinson

3 jaar na de diagnose – 15 april 2020

15 april 2020 by Nellie Wijffelaars 10 Comments

3 jaar na diagnose ziekte van Parkinson

Drie jaar geleden, om precies te zijn op woensdag 19 april, bevestigde de neurologe wat ik vreesde en in mijn hart eigenlijk al wist. Ze draaide er geen doekjes om, de diagnose was duidelijk.  ‘De onderzoeken in combinatie met de scan wijzen naar alle waarschijnlijkheid op Parkinson.’ Even was het alsof ik door de grond zakte. Het moment staat in mijn geheugen gegrift. Om de precieze datum na te kijken, zoek ik in mijn agenda van 2017. Een agenda die me een beeld geeft van hoe mijn leven ... [Lees Meer]

Ademhalingsoefeningen, Beweging, Depressie, Dieet, Effect van bewegen bij parkinson, Hooggevoelig lijf, Spierpijn, Toekomstperspectief, Tremor symptoom van de ziekte van Parkinson, Uncategorized, Ziekte van Parkinson

Onwerkelijk – 18 maart 2020

19 maart 2020 by Nellie Wijffelaars 6 Comments

ONWERKELIJK Dat omschrijft het beste mijn gevoel deze dagen. Was Corona eerst iets van ver weg, nu komt het elke dag dichterbij. De toespraak van premier Rutte afgelopen maandag was overduidelijk. Het is menens, veel mensen zullen besmet worden, dit is ons beleid. Onwerkelijk: scholen, restaurants, sportclubs en nog veel meer gaan dicht. Aan het eind komt zijn dringende oproep: 'Samen komen we deze moeilijke periode te boven. Let een beetje op elkaar. Ik reken op u.' Daarvoor, in het ... [Lees Meer]

Beweging, Hooggevoelig lijf, Spierpijn, Uncategorized, Weerstand verhogen, Ziekte van Parkinson Tagged: Corona

Poffertjes – 20 juli 2019

20 juli 2019 by Nellie Wijffelaars 2 Comments

Iets wat voorheen gewoon was om te doen, kan nu een heel karwei zijn. Gewone handelingen die ik mijn hele leven al doe, gaan niet meer op de automatische piloot. Er is vertraging en onhandigheid. Even snel aardappels schillen is er niet meer bij. Het gaat goed als ik er de tijd voor neem. En als ik zorg voor een scherp schilmesje! Mijn haren wassen, hoe gewoon is dat? Mijn handen hebben tijd nodig om op gang te komen.  Mijn keuken dweilen doe ik met beleidOp dagen dat de kleinkinderen komen ... [Lees Meer]

Beweging, Uncategorized, Ziekte van Parkinson Tagged: Vertraging

Een vraag van gewicht en sh..momenten – 27 februari 2019

27 februari 2019 by Nellie Wijffelaars Leave a Comment

Deze vraag stelt Sarah King elke week aan alle mensen die horen bij de Facebookgroep The Boostertribe. 1 What is your win? 2 What is your challenge, where is the struggle? 3 What are you grateful at? Op vrijdagmiddag om 4 uur zit ik achter mijn computer voor de Facebook-life van Sarah. Ze begint steevast met bovenstaande vraag en vraagt de antwoorden te delen. Ze nodigt uit: ‘Tune in and say hello!’ De Facebook-life is voor mij een verbindingslijntje met Sarah zelf, de bedenker en inspirator ... [Lees Meer]

Beweging, Effect van bewegen bij parkinson, Uncategorized, Ziekte van Parkinson

Is er iets veranderd? – 29 november 2018

29 november 2018 by Nellie Wijffelaars Leave a Comment

Invigurate - Sarah King

Is er iets veranderd? ‘Is er iets veranderd na het volgen van het Booster-programma?’ vraagt Sarah King. ‘Is er iets wat je nu kunt wat je daarvoor niet kon?’ Ze vraagt het tijdens de ‘graduate-facebooklife’ op vrijdag, nu twee weken geleden. Alle Boosters die het programma hebben gevolgd en afgemaakt, zijn ‘graduates’. Ik ook, nu voor de tweede keer. Opnieuw ben ik blij dat het gelukt is. Het is doorzetten, 4 weken lang. Elke week wordt de inhoud pittiger. Stiekem geef ik mezelf een ... [Lees Meer]

Beweging, Effect van bewegen bij parkinson, Ziekte van Parkinson

Mijn startmotor is in de war – 20 november 2018

20 november 2018 by Nellie Wijffelaars 2 Comments

Mijn startmotor is in de war. Voordat je gaat denken aan smeerolie, wil ik je wat uitleggen over de zwarte kern in onze hersenen. Tot anderhalf jaar geleden wist ik niet dat die er zat en zeker niet hoe belangrijk hij is. Eigenlijk zitten er twee; eentje links en eentje rechts, ergens diep in de hersenen. Ze zijn verantwoordelijk voor de aanmaak van dopamine. Die hebben we nodig omdat dopamine ons in beweging zet. Bij mensen met Parkinson zijn een aantal cellen van de zwarte kern afgestorven. ... [Lees Meer]

Beweging, Effect van bewegen bij parkinson, Medicatie, Toekomstperspectief, Ziekte van Parkinson Tagged: alternatieve behandeling, dopamine, medicatie, tremor, Ziekte van Parkinson

Challenge – 1 november 2018

1 november 2018 by Nellie Wijffelaars 2 Comments

Tig keer per dag zingt het woord 'challenge' door mijn hoofd. Doodgewone bewegingen kunnen voor mij  een uitdaging zijn. Als ik s ’morgens staand mijn lekker warme enkelhoge pantoffels aantrek. Makkelijker is het om even op de bedrand te gaan zitten. Nog zo’n uitdaging. Om staand in mijn slip en mijn lange broek te stappen. De laatste jaren ging ik even op de badrand zitten. Boodschappen doe ik het liefste op de fiets. Ik maak een lijstje maar altijd komen er al winkelend dingen bij. Met een ... [Lees Meer]

Beweging, Effect van bewegen bij parkinson, Uncategorized, Ziekte van Parkinson

Een nieuwe man in mijn leven – januari 2018

20 januari 2018 by Nellie Wijffelaars 6 Comments

Een paar maanden geleden zette ik onderstaand verhaal op Facebook. Omdat ik vind dat Facebook er niet alleen is voor: kijk eens hoe leuk ik het heb. Omdat ik zover was dat ik het op deze plek ook wilde delen. Omdat ik geloof in de kracht van lotgenotencontact. Een tijd geleden kwam er een nieuwe man in mijn leven. Maak je geen zorgen. Tussen Martien en mij zit alles goed en we zijn nog steeds (of misschien steeds meer) gelukkig met elkaar. Die nieuwe man kwam geruisloos via de achterdeur. ... [Lees Meer]

Beweging, Medicatie, Toekomstperspectief, Ziekte van Parkinson

Logo

Actueel

• DE RUGZAK oktober 2018
De aller- allerlaatste Rugzak

• WEBLOG
Over angst en vertrouwen
30 dec 2021
Voedsel voor de geest
12 mei 2021
Over lepels en energie
27 april 2021
Slow-motion
8 april 2021
Klein geluk als je ziek bent
maart-2021
Lopen en Parkinson
4 oktober 2020
Depressie en Parkinson –
31 juli 2020
3 jaar na de diagnose –
15 april 2020
Onwerkelijk – 18 maart 2020
Loslaten – januari 2020
Na 5 weken Thiamine HCL–
21 oktober 2019
Project ogen  14 sept. 2019
Parkinson-op-maat onderzoek –
19 september 2019
Poffertjes 20 juli 2019
Ups and downs
2 juli 2019
Tremor
21 mei 2019
Een vraag van gewicht en sh..
momenten – 27 febr. 2019
Bam – Virusaanval – 7 febr. 2019
Op blote voeten in de sneeuw –
Vervolg Wim Hof 25 jan. 2019
Beretrots januari 2019
Lichtpuntjes 29 december 2018
Dilemma – 17 december 2018
Is er iets veranderd? – 29 nov. 2018
Mijn startmotor is in de war –
20 nov, 2018
Challenge – 1 nov.  2018
Ups and downs
– 13 okt. 2018
Aangenaam, ik ben een VMPer
– 5 okt. 2018

 

 

  • Facebook

IK LOOP MET JE MEE

Mijn leven met Parkinson

Nellie Wijffelaars-Driessen

CONTACT

E-mail: nellie.parkinson@ikloopmetjemee.nl
Tel. 040-2264451 (evt. voicemail inspreken)

© 2023 - ikloopmetjemee.nl