Drie jaar geleden, om precies te zijn op woensdag 19 april, bevestigde de neurologe wat ik vreesde en in mijn hart eigenlijk al wist. Ze draaide er geen doekjes om, de diagnose was duidelijk. ‘De onderzoeken in combinatie met de scan wijzen naar alle waarschijnlijkheid op Parkinson.’ Even was het alsof ik door de grond zakte. Het moment staat in mijn geheugen gegrift. Om de precieze datum na te kijken, zoek ik in mijn agenda van 2017. Een agenda die me een beeld geeft van hoe mijn leven ... [Lees Meer]
Op blote voeten in de sneeuw – Vervolg Wim Hof – 25 jan. 2019
Ben je nieuwsgierig naar hoe het gaat met de Wim Hof- training? Die koude douche van 10 minuten was in week 4. Alweer 3 weken geleden. Intussen zijn Martien en ik eensgezind aan het eind van week 7. Elke week komt er een schepje bovenop. Dat ‘schepje’ was in week 5 om elke dag 10 minuten onder de koude douche te gaan staan. En dan minstens 5 dagen in die week. Een uitdaging met een hoofdletter! Het hielp mij om niet stil te staan maar bewegingen te blijven maken met armen, benen of lijf. En net ... [Lees Meer]
Beretrots! Fysiek en mentaal sterker dankzij Wim Hof – 3 januari 2019
Yes, ik heb het gedaan!!!! Vanmorgen stond ik 10 minuten lang onder een ijskoude douche. De 10-weken cursus van Wim Hof Samen met Martien doe ik de 10-weken durende cursus van Wim Hof. De cursus heeft als doel je niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker te worden.We hadden een valse start. Omdat we in week 1 allebei een virus kregen, dat nogal hardnekkig was voor onze luchtwegen, begonnen we 3 weken later. We zijn nu in week 4 van de cursus. Wat houdt de cursus in?De cursus heeft ... [Lees Meer]